Ein Vitamin D-Mangel ist in unseren Breitengraden nicht selten. Die „dunkle Jahreszeit“ kann auch bei einem ansonsten intaktem Immunsystem zu diesem Mangel führen.
Nun gibt es laut dem Bundesinstituts für Risikobewertung (BfR) Hinweise darauf, dass ein unzureichender Vitamin D-Serumspiegel mit einem erhöhten Risiko für akute Atemwegsinfekte einhergeht. Dazu gehört auch die COVID-19-Erkrankung. Die Datenlage ist noch zu dünn, um eine generelle Empfehlung zur Einnahme von Vitamin D-Präparaten zur Vorbeugung einer SARS-CoV-2-Infektion auszusprechen, dennoch sollte man diesem Aspekt Aufmerksamkeit schenken.
Wer prophylaktisch Vitamin D ergänzen möchte, kann auf Präparate mit einer Tagesdosis von bis zu 20 Mikrogramm (800 Internationale Einheiten) Vitamin D zurückgreifen. Diese Menge gilt als unbedenklich. Eine höhere Dosierung ist nur nach medizinscher Absprache empfehlenswert.
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Quelle: https://www.bfr.bund.de/cm/343/vitamin-d-das-immunsystem-und-covid-19.pdf?fbclid=IwAR3cbJ-xXwYJX6nAm0iJXi7tp2Ni7euyNov-ptPoSPo_7FjctTEYkvURhHg